「自分の声が嫌い」「録音された自分の声を聞くのが苦手」という悩みを抱えている方は、実はとても多いです。自分の声に自信が持てないと、人前で話すのが怖くなったり、自己表現にストレスを感じたりすることがあります。でも、そんな悩みを抱えているあなたも、実はまだ自分の「本当の声」を知らないだけかもしれません。

ボイトレの効果は？

ボイストレーニング（ボイトレ）は、単に歌をうまく歌うためのものではありません。ボイトレを通じて、あなたの本来の魅力を引き出し、自分の声に自信を持つことができるようになるのです。このブログでは、なぜボイトレが「自分の声が好きじゃない」という悩みを解決できるのか、具体的な理由と効果についてお話しします。

自分の声が好きになれない理由を理解しよう

まず、「自分の声が好きじゃない」と感じる原因の多くは、実は「自分の声を正しく理解していない」ことにあります。自分の声を聞くとき、私たちは通常、自分の声を骨を通して伝わる「内耳」で聞いています。録音や他人が聞いている声は「外耳」を通じたもので、音の響き方が異なるため、自分自身が感じる声とは違うのです。このギャップが、「違和感」や「嫌悪感」を生む原因になります。

さらに、発声に必要なテクニックや体の使い方を学んでいないと、声がうまく響かず、理想の声を出すのが難しくなります。これは特に、喉を過度に使って声を出している場合によく見られます。こうした問題も、ボイストレーニングで適切な方法を学ぶことで解消できます。

ボイトレで得られる3つのメリット

ボイストレーニングを受けることで、自分の声に対する見方が大きく変わります。以下の3つのメリットが特に大きなポイントです。

1. ・声質の改善と発声法の修正
   ボイストレーニングでは、腹式呼吸や体全体を使った発声を学ぶことができます。これにより、喉に負担をかけず、より自然で美しい声を出すことが可能になります。結果として、声がクリアで響きがよくなり、自分の声に対する違和感が徐々に薄れていきます。

2. ・発音の明確さと滑舌の向上
   話し方の癖や滑舌が気になる人にとっても、ボイトレは効果的です。口の開け方や舌の動きを正しくトレーニングすることで、発音が明瞭になり、相手に伝わりやすい声を出せるようになります。この変化が、コミュニケーション全体に自信をもたらし、日常生活でもプラスに働きます。

3. ・自分らしい声の発見
   ボイストレーニングを通して、自分の声の特徴や魅力に気づくことができます。私たちはそれぞれ異なる声の個性を持っており、その個性こそがあなたの魅力です。「周りと違うからダメ」というのではなく、「自分らしい声を活かす」ことが大切です。ボイトレでは、あなたの声の強みを引き出し、自分らしさを表現するサポートを行います。

ボイトレで得られる自信

「自分の声が嫌い」という気持ちをボイトレで克服することで、単に声が良くなるだけでなく、あなた自身の自信にもつながります。なぜなら、声は自己表現の一部であり、声に自信が持てるようになると、自己表現そのものが豊かになっていくからです。プレゼンテーション、電話での対応、人前で話すシーンなど、日常のあらゆる場面でその効果を実感できるでしょう。

また、自己表現に自信を持つことで、自然と人とのコミュニケーションがスムーズになり、対人関係にもプラスの影響を与えることができます。声に自信があると、話すこと自体が楽しくなり、新しい挑戦にも前向きに取り組めるようになります。

ボイトレはプロだけのものじゃない

「ボイトレって、歌手や声優になるためのものじゃないの？」と思っている方も多いかもしれません。確かに、プロを目指す人々もボイトレを受けていますが、実際には一般の方も多くボイトレを受けています。なぜなら、声は日常生活でも非常に重要な役割を果たすからです。

たとえば、営業職やプレゼンが多いビジネスパーソン、教師や講師など、声を使う職業に従事している方はもちろん、日常的に人前で話す機会が多い人もボイトレを受けて、声を鍛えています。だからこそ、あなたも気軽に始めてみてはいかがでしょうか？

体験レッスンで実感してみよう

「自分の声を変えたい」「もっと自信を持って話したい」と思っているなら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。ボイトレの効果は、実際にレッスンを受けてみるとすぐに実感できるはずです。初めての方でも、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせた指導を行うので、安心して受けられます。

レッスンを通じて、自分の声に向き合い、もっと自分らしい声を発見するお手伝いをさせていただきます。さあ、今こそ一歩を踏み出し、あなたの声をもっと好きになりませんか？

自分の声が嫌いと感じている方も、ボイストレーニングを通して新しい自分を見つけるチャンスです。ぜひ、一度体験レッスンでその変化を実感してみてください。